Ein neuer Sport ist geboren
Ende 2001 wurde dann der Traum wahr – das Konzept wurde entwickelt, Probeläufe wurden gestartet und die neue Sportart STRENFLEX aus der Wiege gehoben. Basierend auf den drei Säulen des Fitnessgedankens - Kraft - Ausdauer - Beweglichkeit (Strength - Endurance - Flexibility) wurde ein Wettkampfprogramm entwickelt, das den heutigen Ansprüchen und Bedürfnissen vieler fleissig Trainierender jeden Alters Rechnung trägt und ausserdem den Wettkampfablauf für die Zuschauer transparent und spannend macht.
Entwicklung - Geschichte - Ziel des Fitness-Sports
Viele Fitness- und Sporttreibende zwischen 18 und 80 würden gerne an Fitness Meisterschaften teilnehmen, wäre da nicht die Problematik unmöglicher Reglemente wie z.B. der Flick-Flacks oder generell der Fleischbeschau-Shows. Heutige Fitness-Meisterschaften haben wenig mit Sport zu tun. Aber jetzt ist die STRENFLEX Organisation da, die endlich den vielen aktiven Frauen und Männern die z.B. in Fitness-Studios trainieren, die Plattform für einen neuen Fitness Sport bietet, der leicht im Fitnesscenter oder auch zu Hause trainiert werden kann. Bankdrücken, Dips, Klimmzüge, Seilspringen, Stretching etc. sind nur einige der Übungen aus ca. zehn Kategorien für den STRENFLEX Wettkampf.
- Diese sieben Weltmeister sind zusammen 395 Jahre alt
Strenflex Mission und Vision
Mission: Gesund und Agil bis ins hohe Alter, wer will das nicht? Zweck des Strenflex-Sport-Verbands ist es, durch die Schaffung eines Fitenss-Tests und Fitness-Wettkampfs, Menschen in jedem Alter für ein konstantes ganzheitliches Training zu motivieren. Sowohl die Fitness-Tests als auch die Wettkämpfe sollen als Anreiz dienen, ein konstantes regelmässiges Training zu fördern und die Leistungsfortschritte im Laufe der Zeit messbar zu machen.
Vision: Sternflex wird die Richtlinie für ein ganzheitliches Training zur gesundheitlichen Prävention.
Strenflex als Prävention
Dass Bewegung und Sport wichtig für die Gesundheit sind, davon muss man niemand überzeugen. Viele aber unterschätzen, wie wichtig Muskeltraining für die Gesundheitsprävention ist. Deshalb setzt Strenflex auf ein ganzheitliches Training, das auch Muskelaufbau beinhaltet. Dieses Training soll auch ältere Menschen ermutigen, ihre Muskeln aufzubauen. Eine wissenschaftliche Studie in Japan hat gezeigt, dass Dank aktivem Training und Muskelaufbau, die Lebensqualität bis ins hohe Alter erhalten werden kann. Zigtausend Menschen mit über 65 Jahren wurden während sechs Monaten im Jahr 2002 in 6 Kliniken getestet. Durch intensives Kraftraining konnten diese Menschen ihre Lebensqualität verbessern, wieder auf eigenen Beinen stehen und sich selbständiger bewegen. In einem Interview der Zeitschrift Fitness Tribune können Sie mehr über die Studie erfahren.
